L'amour pour la nourriture pendant 7 jours

9 Mai 2025

Un régime préféré est un système d'énergie régulé et efficace. Elle a prouvé à plusieurs reprises que cela fonctionne et, plus important encore, est un outil spectaculaire pour la perte de poids et l'amélioration des personnages. Le régime ne durera pas longtemps (seulement 7 jours) et son régime est relativement doux. Le régime préféré pendant 7 jours n'appartient pas à la catégorie Monodiet. Si vous êtes préoccupé par votre situation financière, cela touchera légèrement votre portefeuille. Le régime préféré a reçu des critiques très positives. Cela peut être dû aux résultats alimentaires. En seulement une semaine, vous perdrez cinq à dix kilogrammes!

Votre bien-aimé signifie-t-il le meilleur?

Peu importe comment les passionnés essaient d'améliorer cette méthode, le régime n'est pas une pilule magique, ni la seule véritable rédemption. C'est un moyen efficace de perdre du poids et ne vaut pas la maltraitance de poids. De plus, vous devez vous préparer avec soin: si vous souffrez de gastrite, de colite et de maladie rénale, la perte de poids devrait généralement être opportune.

Mon préféré est que le régime dure 7 jours, qui est dédié à tout produit chaque jour. Selon la teneur en calories de votre alimentation, il est nécessaire d'observer strictement le chemin de l'exercice et de la marche pour faire en sorte que le processus de brûlure naturel des graisses coïncide avec la fatigue physique générale. Habituellement, ce régime est très simple et l'ensemble du menu peut être trouvé dans son réfrigérateur n'importe quelle femme au foyer. Le régime est conçu pour prendre le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner à chaque fois. Par conséquent, il ne sera pas fatigué et n'attirera pas l'attention pendant une semaine.

Régime "Amour"

Jour 1. Boire du vin

Il ne peut que boire des liquides. Surtout les soupes, le thé et surtout - l'eau, mais pas froide, froide, froide, chaude mais chaude.

Jour 2. Velles

Tomates, concombres, oignons, carottes, poivrons, chou (brûlage naturel des graisses), salade - régime pour le deuxième jour du régime.

Jour 3. Buvez du vin

Nous faisons des choses le premier jour.

Jour 4. Fruit

Ce jour-là, vous pouvez absolument manger des fruits: des pommes, des oranges, des bananes, en particulier, vous devez allumer le pamplemousse et les kiwis, qui sont également des brûleurs adipem naturels.

Jour 5. Protéine

La saturation des protéines se produira. Assurez-vous d'allumer le poisson cuit, les œufs, le yaourt, la poitrine de poulet. Mais, malgré les nombreuses options, vous ne devriez pas manger immédiatement. Il y a suffisamment de 4 à 5 petites portions par jour.

Jour 6. Boire du vin

Nous choyons notre corps avec une quantité suffisante de liquide (voir jour 1, jour 3)

Jour 7. Repas équilibré

La transition du régime alimentaire à la normale. Mais le menu est toujours personnel. Toute la journée, vous pouvez manger quelques œufs, légumes et salades de fruits en petites portions, soupes et bouillon, ajoutant un minimum de sel pour éliminer rapidement le liquide.

Votre stimulation alimentaire préférée 7 jours

Il y a deux jours - boire

Kéfir et eau - beaucoup de.

Le troisième jour est Apple

Menu de désinstallation classique. Si vous n'avez pas un grand amour pour les pommes, remplacez-les par des oranges. Vous devez également boire du liquide pour neutraliser l'acide.

Jours 4, 5 et 6 - poulet

Poulet cuit sans peau et plus liquide.

Le jour 7 est l'alcool (vin)

Pendant la journée, le vin et le fromage secs. Trente grammes de fromage sur un verre de vin.

En plus des produits autorisés, les nutritionnistes recommandent l'utilisation de vitamines et de minéraux (dans les dragages, les comprimés, les capsules).

Environ 7 jours de menu de régime

Jour 1: petit-déjeuner - Une tasse de thé non sucré avec 200 ml de kéfir.
dîner - 200 ml de soupe de poulet sans sel.
Snacks de l'après-midi - Yogourt 150 Gr.
dîner - 200 ml de lait. Pendant la journée, utilisez uniquement du thé non sucré. Le lendemain: petit-déjeuner -2 Tomates moyennes.
dîner - Salade à base de chou frais, de concombre et d'herbes. Vous pouvez assaisonner d'huile végétale.
Snacks de l'après-midi - 2 concombres moyens.
dîner - Salade de concombre, poivre sucré et herbes. Jour 3: petit-déjeuner - Une tasse de thé non sucré avec un cocktail de lait de 200 ml.
Déjeuner - 200 ml de lait.
dîner - 200 ml de soupe de poulet sans sel.
Snacks de l'après-midi -200 ml de kéfir.
dîner - 200 ml de lait. Pendant la journée, utilisez uniquement du thé non sucré. Jour 4: petit-déjeuner - 2. Orange.
Déjeuner - Un pamplemousse.
dîner - Diverses oranges, kiwis et fruits de pomme.
Snacks de l'après-midi - Une pomme et une poire.
dîner - 200 ml de lait. Jour 5: petit-déjeuner -2 œufs.
Déjeuner - poisson cuit, 200 gr.
dîner -150 g de poulet bouilli et 100 pois pulp.
Snacks de l'après-midi -100g de fromage faible en gras.
dîner - 100g de fromage. Jour 6: petit-déjeuner - Une tasse de thé non sucré avec 200 ml de kéfir.
Déjeuner - 200 ml de jus de pamplemousse.
dîner - 200 ml de soupe de poulet sans sel.
Snacks de l'après-midi - Cocktail de lait de 200 ml.
dîner - 200 ml de lait. Pendant la journée, utilisez uniquement du thé non sucré. Jour 7: petit-déjeuner - Une tasse de thé vert et 2 œufs.
Déjeuner - tout fruit.
dîner - Soupe légère pour le riz ou le sarrasin.
Snacks de l'après-midi - tout fruit.
dîner - Touché par les petites plantes et légumes avec salade de sel.

Il n'est pas nécessaire de suivre ce menu et vous pouvez modifier le produit sous la direction des suggestions suivantes.

Conseils et commentaires utiles

À en juger par les commentaires de personnes qui essaient ce régime, cela est très efficace et dans la plupart des cas, cela aide à se débarrasser d'un poids excessif.

Comme pour tout autre régime, la chose la plus difficile est le premier jour. Par conséquent, il ne peut pas prescrire d'énormes limites sur le contenu calorique alimentaire. Cependant, certaines personnes ont encore du mal à résister aux aliments solides. Donc, dans vos commentaires sur le régime "bien-aimé", vous pouvez souvent trouver des suggestions pour limiter les activités d'exercice et refuser la formation si vous avez un régime dans votre horaire de vie, car le premier régime alimentaire est caractérisé par des étourdissements, des nausées et une perte de force.

Il est également recommandé d'utiliser de la soupe les jours de consommation pour éviter les dommages et les dommages au régime. Un autre conseil pour boire des jours est d'abandonner les jus artificiels et les boissons sucrées.

Les aliments le jour des fruits doivent être fréquents toutes les 2 à 3 heures afin que vous n'ayez pas faim.

En ce qui concerne les protéines, il est préférable de mettre des régimes de poulet, de poisson, de crevettes, de protéines aux œufs, car l'utilisation du fromage ou du yaourt peut réduire l'efficacité du régime alimentaire (cela est dû à la capacité du lactose à retenir des liquides). Tout au long du régime, il est recommandé de boire au moins 2 litres d'eau par jour.

Enfin, il est très important de quitter correctement votre alimentation. Après la fin du régime "bien-aimé" pendant 7 jours, vous ne devez en aucun cas aller à la nourriture. Le petit déjeuner le premier jour après le régime peut comprendre une paire d'oeufs durs, une soupe légère sur des légumes ou une soupe de poulet et un dîner à salade léger. Pendant la journée, vous pouvez prendre une bouchée.

En raison du régime "bien-aimé" de 7 jours, la perte totale de tissus adipeuse est aussi élevée que 2%, mais pour résoudre les résultats et développer les résultats, vous devez légèrement limiter la teneur en calories de votre régime alimentaire habituel le mois prochain.

Comment maintenir les résultats

Lorsque votre régime préféré est utilisé dans les 7 jours, il atteindra 10 kg. Mais, comme de nombreuses méthodes de perte de poids, cette méthode a ses propres limites après une semaine de limitation nutritionnelle. Dans un mois, il est recommandé de limiter la quantité de calories dans votre alimentation et d'éviter la farine et les bonbons. Avec des échantillons prudents et des méthodes erronées, vous devez calculer les produits qui ajoutent "armure" et les abandonner. Mais ne riez pas du corps pour obtenir ce résultat parfait.

À propos des résultats reçus par les revues de régime, les résultats affichés - il existe de nombreuses conversations. Mais dans l'ensemble, cette impression aura un bon effet - c'est un excellent moyen de manger tout en perdant des kilogrammes. Mais la chose la plus importante est la modération, puis le corps sera non seulement beau mais aussi en bonne santé, mais vous rendra aussi heureux.

Avantages du régime préféré

Secouez et résultat. Préparera une réunion importante, metra-t-il en forme, brisera le "plateau", et le dernier kilogramme ne veut pas partir obstinément.

Durcir la volonté - Une semaine n'est qu'une petite étape, mais vous avez réalisé que le cerveau provoque le corps et vice versa. Ces connaissances seront sur la voie de la construction d'un corps de rêve plus d'une fois.

Inconvénients du régime alimentaire

Les inconvénients du régime alimentaire sont principalement dus à la grande charge sur le corps humain, et en outre, le tractus gastro-intestinal, une anémie différente et d'autres conditions de rareté peuvent être problématiques - ce qui est suffisant pour faire cette partie du phénomène post-expérimental.

De plus, pendant ce morceau de nourriture, le métabolisme commence à ralentir - et ensuite, vous devez passer beaucoup d'efforts pour le récupérer.

Le corps n'est pas conçu pour le régime, car la faim régule les organes est spécial et de petites quantités de calories brûlent quelques calories plus que d'habitude.

Ce sont donc des risques particuliers, s'asseoir et bien réfléchir à votre alimentation avant de prendre une décision.

Contre-indications

La consultation du médecin est nécessaire avant de manger.

Un régime bien-aimé est tabou:

pendant la grossesse et l'allaitement; hypertension; diabète; Salade légère

dans les maladies gastro-intestinales; en fatigue physique; Pendant la dépression; insuffisance rénale et cardiaque; Après la chirurgie dans les organes abdominaux.

Les conseils du nutritionniste

d'abord , certains nutritionnistes ont été explicitement associés à l'inclusion du bouillon dans le système d'énergie, suggérant que le produit est exclu du régime alimentaire le jour de la consommation, expliquant ainsi cela avec des niveaux élevés de sel et de graisse.

deuxième Les nutritionnistes recommandent de réorganiser leurs régimes préférés pendant les 7 jours de jours de légumes et de fruits, car ils pensent qu'il serait plus facile de prendre un régime alimentaire sur des fruits.

troisième , le chou blanc traditionnel des nutritionnistes suggère de remplacer le brocoli par le plus grand effet de brûleur adipem.

quatrième , Pour tirer le meilleur parti de votre régime alimentaire préféré, les produits protéiques (œufs, yaourt, poulet) doivent être consommés séparément les uns des autres.

Il existe de nombreux commentaires sur ce régime à la mode. Dans le même temps, il est intéressant que la plupart des femmes ne réalisent pas pleinement que tous les régimes sont définitivement conçus pour les personnes en surpoids. Si votre poids est presque la norme, vous perdrez ces deux kilogrammes supplémentaires pendant votre alimentation, pas le temps qu'il baisse, pas ce dont votre corps a besoin.

Mais en même temps, rappelez-vous les conséquences d'un régime "bien-aimé". Vous pouvez vous sentir étourdi dans votre alimentation et il peut revenir après la fin. Il convient également de noter que le métabolisme est légèrement réduit.

Dans le même temps, il convient de mentionner que le régime "préféré" nettoie également bien le corps. Mais nous avons remarqué que si vous avez tendance à constiper, vous devez faire un autre nettoyage intestinal avant de manger. La veille du premier jour, vous pouvez faire des laxatifs la nuit. Eh bien, le premier jour (boisson), le corps éliminera les restes de toxines des intestins.