Le régime est faible et vise à réduire le poids de 2 à 5 kg pendant une semaine.
Jour 1
Petit déjeuner: œufs d'une protéine d'oeuf, "Melba Tost" (pain de viande presque translucide), thé chaud (vert) ou café sans caféine.
Déjeuner: Toute salade de légumes (sauf aux tomates), mais non ajoutée: chou, rouge, savoy et kohlrabi, concombre, carotte, radis, radis, radis, radis, radis, radis, spinache, végétaux, céleri, céleri vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, vegetables, légumes. Cishes, aneth. Un morceau de viande blanche à Türkiye et une sorte de boisson gazeuse sans sucre: eau potable, acide carbonique ou minéraux, enjeux en bois alimentaire, etc.
Dîner: Cuisine toute assiette de légumes: pommes de terre, batailles, cantines et sucres, chou coloré et brocoli, chou cruel, chou Kohllabi, carottes, carottes, courgettes et tsuckini et tuckini, citron Petits animaux. Une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
le lendemain
Petit déjeuner: 1 tasse de prunes, 1 tasse de "Melba Tost", café ou café sans caféine.
Déjeuner: salade de légumes avec poisson, préparée à égalité: la moitié du thon, son jus, les tomates et les feuilles de salade avec le même contenu. Une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Dîner: Une cuillère à café de soupe au poulet, des tiges de céleri épaisses (ou plusieurs autres tiges fines), un morceau de poitrine de poulet cuite. Une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Jour 3
Petit déjeuner: "Toast Melba" avec des tranches de tomate, du thé chaud (vert) ou des tranches sans caféine et placer sur le dessus.
Déjeuner: Une salade de légumes avec du poulet, avec une demi-cuillère à café de poulet et la même quantité de légumes (sauf aux tomates), deux "Merba Tosty", une boisson gazeuse sans sucre.
Dîner: une assiette de légumes cuits. Une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Jour 4
Petit déjeuner: Protéines d'un œuf, un "Melba Tost", du thé chaud (meilleur vert) ou du café sans caféine.
Déjeuner: Une cuillère à café de tout légume cru ou cuit à la vapeur, une boisson gazeuse sans sucre.
Dîner: poisson faible en gras cuit dans un gril électrique ou un four (morue, basse de brochets, burbert, brochet, taureau, grenade, grenade, poisson glacé, sang incolore, navaga, navaga, puta, argent de truite), deux "Merba-los", une cuillère à café de courgettes hachées ou de tsuckini. Une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Jour 5
Petit déjeuner: Une tasse de jus de cassis, une sorte de "Melba Toster", du thé chaud (meilleur vert) ou du café.
Déjeuner: Une salade sophistiquée à base d'une demi-cuillère à café de crevettes bouillies, de feuilles de salade, de tomates et de champignons bouillis (ajoutez une station-service à faible calorie finie si vous préférez), une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Dîner: Une assiette de légumes cuits, une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Jour 6
Petit déjeuner: Coupez une demi-cuillère à café de melon en morceaux ou une tasse de thé, une suspension entière de fraises, une sorte de "Melba Tost", du thé chaud (meilleur vert) ou du café.
Déjeuner: Une cuillère à café de poitrine de poulet cuite empilée de tranches de tomate, un «Melba tost», une boisson gazeuse sans sucre.
Dîner: poisson faible en gras cuit dans un gril électrique ou un four (ajouter des stations-service à faible teneur en calories si nécessaires), la moitié des tomates sont tranchées, à moitié tranchés finement et une boisson gazeuse sans sucre.
Jour 7
Petit déjeuner: La moitié des tomates sont tranchées et tranchées, un "Melba Tost", un thé chaud (meilleur vert) ou un café du café.
Déjeuner: Une cuillère à café de salade Grace, un «Dijon» rempli de gaz, une boisson gazeuse sans sucre.
Dîner: un morceau de poitrine de poulet, cuit dans un gril électrique ou un four, une cuillère à café de chou au brocoli ou un chou de couleur régulière, deux "melba sester", une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Salade "grâce"
- La moitié du thon (net 200g), en conserve dans votre propre jus;
- protéine hachée à partir d'un œuf durs;
- Une cuillère à café de pois hachés (crus ou cuits à la vapeur).
Contre-indications: Avant d'utiliser un régime alimentaire, consultez un expert ou un nutritionniste est nécessaire.